Chúng ta thường không quan tâm lắm đến những thứ đặt xung quanh giường, bên trong phòng ngủ của mình. Và có lẽ, ít ai biết được những thứ này lại là mối nguy hại khiến cho giấc ngủ của chúng ta bị chập chờn, không sâu, thậm chí là mất ngủ xảy ra thường xuyên. Vậy chúng là gì? Hãy cùng Khonemtonghop.com “điểm mặt” từng thứ một nhé!
1. Đồng hồ báo thức
Hầu hết chúng ta đều sẽ có chung ý tưởng để đồng hồ báo thức ngay đầu giường để tiện với tay tắt khi bị đánh thức. Tuy nhiên, việc thường xuyên bị đồng hồ báo thức làm giật mình thức giấc sẽ dẫn đến căng thẳng mãn tính và gây ra các bệnh như huyết áp cao, giảm chất lượng giấc ngủ và ức chế thần kinh, gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhất là đối với những người mắc bệnh về tim mạch.
Theo các chuyên gia về sức khỏe, đồng hồ báo thức nên được đặt cách xa giường ngủ ít nhất 1,8m. Nếu các bạn thường dùng điện thoại để đặt báo thức thì nên giảm âm lượng của chuông báo thức xuống mức vừa đủ nghe hoặc cài đặt cho âm lượng to dần để hạn chế tình trạng bị giật mình.
2. Thiết bị điện tử
Theo các nghiên cứu cho thấy, hơn 71% người dân Mỹ đặt điện thoại gần đầu nằm để tiện trả lời các cuộc gọi và tin nhắn. Không những người Mỹ mà người Việt Nam chúng ta cũng thường có thói quen như vậy. Thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta.
Các thiết bị điện tử như điện thoại hay máy tính bảng tuy nhỏ nhưng lại phát ra một lượng bức xạ điện từ vô cùng lớn, gây ảnh hưởng xấu đến não bộ, làm gián đoạn giấc ngủ, khiến chúng ta thường cảm thấy đâu nhức, mỏi mệt mỗi khi thức dậy vào sáng hôm sau. Không những vậy, việc đặt điện thoại dưới gối còn dễ gây ra hỏa hoạn vì quá nhiệt. Chính vì vậy, tốt nhất, chúng ta nên để các thiết bị điện tử như điện thoại cách giường ngủ 4 – 5m trong khi ngủ.
3. Thú nhồi bông
Thú nhồi bông hay búp bê bằng bông thường được trưng bày rất nhiều trên giường ngủ, tuy nhiên chúng lại không hề tốt cho sức khỏe chút nào. Thú nhồi bông là nơi tiềm ẩn bụi bẩn, vi khuẩn và formaldehyde. Một số thú bông còn chứa nhiều sợi bông hóa học độc hại có thể gây ra các vấn đề về đường hô hấp, nhiễm trùng da, nổi mẫn đỏ hay thường xuyên chảy nước mắt. Đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh nên chú ý không nên để trẻ ôm gấu bông khi ngủ để đảm bảo sức khỏe cho bé.
Cám ơn các bạn đã xem bài viết của chúng tôi.
Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.
- 7A QL 1A, KP.2, Tân Hòa, TP. Biên Hòa, Đồng Nai
- Website: Khonemtonghop.com
- Hotline: 1900886670
- https://www.facebook.com/khonemtonghopcomp
Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm Nệm cao su, Nệm Liên Á, Nệm Vạn Thành, Nệm Kim Cương, Nệm Bông Ép.
Nguồn internet
Biên tập viên: Thu Thảo
