Phòng ngủ sạch sẽ thoáng mát không những giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn đóng vai trò tích cực trong việc giúp bạn ngủ ngon hơn. Tuy vậy việc dọn dẹp phòng dường như là một nhiệm vụ gian nan thường bị bỏ qua trong danh sách các công việc phải làm hàng ngày, hàng tuần. Ở bài viết này, khonemtonghop.com sẽ gợi ý cho bạn 4 mẹo đơn giản để việc dọn dẹp phòng ngủ trở nên nhẹ nhàng.

4 mẹo dọn dẹp phòng ngủ đơn giản mà hiệu quả

4 MẸO DỌN DẸP PHÒNG NGỦ ĐƠN GIẢN

Dưới đây là những thói quen nhỏ bạn có thể xây dựng và duy trì để phòng ngủ luôn được gọn gàng và ngăn nấp.

Sắp xếp giường ngủ sau khi thức dậy

Sau một ngày dài làm việc, sẽ chẳng có gì nhẹ nhõm hơn khi được trở về tổ ấm của mình, nơi có căn phòng ngủ thân yêu và chiếc giường luôn chào đón bạn. Sẽ chẳng vui nữa nếu chiếc giường bị bày bừa lộn xộn với tấm mền bị vo tròn một góc và đâu đó rải rác quần áo đêm qua. Do vậy bạn nên duy trì thói quen gắp chăn mền và sắp xếp giường ngủ thật gọn gàng vào buổi sáng mai trước khi rời giường để bắt đầu ngày mới.

Bên cạnh đó, việc dọn dẹp giường ngủ vào buổi sáng cũng mang lại cho bạn một chút cảm giác thành tựu vì đã hoàn thành xong nhiệm vụ đầu tiên trong ngày. Nhờ đó mà bạn có thể cảm thấy hứng khởi và ngập tràn năng lượng cho suốt một ngày làm việc.

Dọn dẹp giường ngủ mỗi khi thức dậy

Dọn dẹp giường mỗi khi thức dậy mang lại năng lượng tích cực cho bạn

Để có thể xây dựng thói quen dọn dẹp giường ngủ vào buổi sáng, bạn có thể làm những việc sau:

Ngủ sớm và dậy đúng giờ

Một trong những lý do khiến chúng ta không muốn dọn dẹp giường ngủ vào buổi sáng là do bạn dậy muộn và quá vội để có thể dọn dẹp. Nếu việc này được lặp lại thường xuyên thì sẽ trở thành thói quen xấu, bạn sẽ không còn để ý đến chiếc giường của mình nữa.

Đặt lịch nhắc mỗi ngày

Có nghiên cứu chỉ ra rằng, một thói quen sẽ được hình thành trong vòng 21 ngày liên tục. Bạn có thể ứng dụng lý thuyết này vào việc xây dựng thói quen dọn dẹp giường bằng cách đặt lịch nhắc trong điện thoại hoặc thêm nó vào danh sách công việc hàng ngày của bạn.

Thay mới ga giường 1-2 tuần / lần

Thay mới ga nệm 1-2 tuần / lần

Việc đổi ga giường giúp căn phòng bạn trở nên tươi mới hơn

Bạn đừng hiểu nhầm nhé, không phải cứ nửa tháng là chúng ta phải mua một bộ ga giường mới đâu. Bạn chỉ cần mua ít nhất 2 bộ để có thể luân phiên thay đổi mà thôi.

Sau một thời gian sử dụng thì ga nệm sẽ bị bám bẩn bởi bụi, mồ hôi, tế bào chết ở da, vi khuẩn và nhiều loại vết bẩn khác mà nếu không chú ý, bạn sẽ không phát hiện được. Những bụi bẩn này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của bạn. Do đó cách 1-2 tuần bạn nên giặt gia giường và trong lúc chờ đợi ga khô thì có thể cho nệm mặc một “chiếc áo” mới để ngoài việc giữ chỗ ngủ luôn được vệ sinh còn có thể làm mới căn phòng, mang lại cho bạn cảm giác tươi mới.

Chia nhỏ việc dọn dẹp

Chia nhỏ việc dọn dẹp phòng ngủ

Chia nhỏ việc dọn dẹp sẽ giúp bạn cảm thấy mọi việc đơn giản hơn

Ngoài việc dọn dẹp giường ngủ thì chúng ta cũng cần dọn dẹp căn phòng của mình. Bạn có thể đặt lịch nhắc cho nhiệm vụ này mối tuần một lần vào thứ bảy hoặc chủ nhật. Tuy nhiên việc dọn dẹp cả một căn phòng trong một lần lại trở thành một “trở ngại tâm lý” của bạn và khiến bạn trì hoãn việc này.

Cách tốt nhất là bạn nên chia nhỏ công việc ra thành những nhiệm vụ nhỏ đơn giản có thể được làm hàng ngày. Chẳng hạn như bạn có thể lau cửa sổ vào thứ hai, quét bụi bàn ghế vào thứ ba chẳng hạn. Việc phân tách nhiệm vụ sẽ giúp bạn cảm thấy mọi thứ đơn giản hơn rất nhiều và sẽ chẳng còn một con quái vật mang tên “dọn phòng” chờ bạn vào cuối tuần đáng quý nữa.

Hãy thử thực hiện mẹo này ngay bạn nhé.

>>> Xem thêm: 6 mẹo vệ sinh nhà ở giữ an toàn mùa dịch

Thường xuyên kiểm tra và làm sạch nệm

Thường xuyên kiểm tra và làm sạch nệm

Lập lịch kiểm tra và vệ sinh nệm định kỳ để đảm bảo an toàn sức khỏe và chất lượng giấc ngủ

Nệm thường bị chúng ta bỏ quên trong quá trình dọn dẹp bởi nó luôn được bao bọc bởi ga trải giường và che chắn bởi mền gối. Bên cạnh đó, có những chiếc nệm dày nặng như nệm cao su thiên nhiên, nệm lò xo, nệm đa tầng,… khiến chúng ta cảm thấy e ngại khi phải vệ sinh nệm.

Ngoài ra còn có một số người mặc nhiên nệm sẽ không bị dơ do có ga nệm che chắn. Vì vậy việc vệ sinh nệm định kỳ không cần thiết nữa.

Tuy nhiên quan niệm trên là sai lầm, bởi vi khuẩn và các vết bẩn vẫn có thể bám vào nệm ngay cả khi bạn đã dùng ga bọc. Bên cạnh đó, trong những ngày mưa hay ngày hè oi bức, độ ẩm trong không khí tăng cao khiến nệm cũng bị ẩm. Môi trường ẩm ướt trên nệm không những tạo điều kiện thuận lợi cho các loài vi khuẩn có hại phát triển mà lâu ngày còn khiến nệm bạn có mùi ẩm mốc ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ.

Do vậy bạn nên thường xuyên làm sạch nệm 6 tháng 1 lần, và trong thời gian đó nên thường xuyên mang nệm ra phơi nắng để bên cạnh việc chống bụi bẩn còn giúp nệm tăng tuổi thọ, sử dụng được lâu hơn.

TỔNG KẾT

Việc vệ sinh và dọn dẹp phòng ngủ thực ra không khó khăn như chúng ta vẫn nghĩ. Để có một sức khỏe tốt và giấc ngủ ngon mỗi đêm, chúng ta hãy cùng xây dựng thói quen dọn dẹp và khonemtonghop.com hi vọng những mẹo trên sẽ đôi phần giúp bạn thành công.

Dọn dẹp chỉ là chuyện nhỏ, bạn nhỉ?

– Ánh Phượng –


Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm nệm cao su thiên nhiên, nhân tạo, nệm ép bông, PE… Các sản phẩm tại đây đều là các loại nệm chính hãng: Nệm Liên Á, Nệm Vạn Thành, Nệm Kim Cương, Nệm Kymdan,… Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí và mua hàng với những ưu đãi tốt nhất nhé!

Thông tin liên hệ:

Chat với chúng tôi qua Facebook
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gọi ngay cho chúng tôi