Phương pháp massage cho trẻ sơ sinh mang lại rất nhiều lợi ích. Cụ thể một trong số đó là giúp bé ngủ ngon. Nhưng bạn có biết cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ đơn giản thực hiện như thế nào không? Đọc bài dưới đây để cùng tìm hiểu với chúng tôi nhé.Cơ thể trẻ sơ sinh vẫn còn rất non và yếu ớt. Vì vậy cho dù bạn có áp dụng massage theo kiểu nào thì cũng nên chú ý thực hiện một cách nhẹ nhàng thôi nhé.

1. Những điều cần lưu ý trước khi thực hiện massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

  • Đầu tiên là đặt bé lên giường nằm trên một chiếc khăn trải ở dưới.
  • Đảm bảo không gian massage cho bé phải rộng rãi, thoáng mát và yên tĩnh.
  • Bạn nhớ rửa thật sạch tay với xà phòng diệt khuẩn trước khi thực hiện massage cho bé để tránh những vi khuẩn có hại.
  • Để bé sơ sinh dễ đi vào giấc ngủ, một trong ba cách bạn có thể áp dụng đó là mở nhạc không lời nhẹ nhàng cho bé nghe.

2. Cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

2.1. Massage bụng cho bé

  • cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ
  • Đầu tiên, bạn dùng 1 bàn tay vuốt nhẹ nhàng xung quanh phần bụng của bé theo chiều kim đồng hồ. Bạn có thể bắt đầu thực hiện từ phần xương sườn đến các phần còn lại
  • Sau đó massage bụng bằng các đầu ngón tay theo hình tròn, sử dụng các ngón tay di chuyển cùng chiều với kim đồng hồ.
  • Cũng di chuyển ngón tay theo chiều kim đồng hồ vùng quanh rốn của em bé.
  • Nắm vào 2 đầu gối của bé nhẹ nhàng đưa lên xuống và xoay hông bé vài lần theo chiều đồng hồ. Nhằm giúp mẹ “xả khí” tốt hơn. 
  • Đặt ngang bàn tay lên bụng của bé và lắc tay vài lần.

>>> Xem thêm: Sử Dụng Nệm Cao Su Nhân Tạo Có Tốt Cho Sức Khỏe Hay Không?

2.2. Massage đầu và mặt trong cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

  • Đầu tiên bạn dùng một tay của mình nâng đầu của bé, tay còn lại thực hiện massage giống như đang gội đầu cho bé. Nhớ không nên chạm vào thóp đỉnh đầu của bé để tránh tổn thương cho bé.
  • Sử dụng ngón trỏ và ngón cái của bạn massage tai của bé.
  • Dùng hai tay vuốt nhẹ nhàng mặt bé theo hình trái tim sao cho hai tay gặp nhau ở cằm.
  • Vuốt nhẹ nhàng từ sóng mũi ra 2 bên má.
  • Sử dụng đầu ngón tay của bạn vuốt hình tròn nhỏ ở cằm của bé.  

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

2.3. Massage lưng cho bé

  • Đặt bé  ở tư thế nằm sấp lên trên đùi bạn theo chiều ngang.
  • Dùng 2 tay nhẹ nhàng xoa bóp qua lại từ cổ đến mông.
  • Đặt 1 bàn tay lên mông của bé còn tay kia thực hành động tác vuốt từ cổ đến mông.
  • Dùng ngón tay xoa cột sống của bé theo hướng từ dưới lên thành những vòng tròn. Tránh không ấn trực tiếp lên cột sống của bé;
  • Thực hiện massage vai bé theo hình tròn nhỏ và tiếp tục với mông theo hình tròn lớn.
  • Cong các ngón tay của bạn lại và vuốt nhẹ lưng bé sơ sinh theo chiều từ trên xuống dưới. Cẩn thận móng tay của bạn nếu đâm vào da thịt bé, nhớ cắt móng tay dài trước khi thực hiện. 

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

2.4. Cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ hiệu quả nhất là massage chân

  • Dùng tay nắm lấy mắt cá và nâng 1 chân của bé lên, vỗ nhẹ lên đùi để thả lỏng bộ phận này.
  • Giữ mắt cá chân của bé bằng 1 tay, tay còn lại vòng theo hình chữ C quanh đùi của con sao cho ngón cái hướng xuống. Sau đó vuốt nhẹ từ đùi xuống bàn chân.
  • Dùng cả 2 tay giữ chân phần đùi bé, sau đó xoay nhẹ nhàng theo 2 hướng ngược nhau từ hông đến bàn chân.
  • Xoa bóp lòng bàn chân bé nhẹ nhàng từ gót lên đến các ngón chân.
  • Dùng tay vuốt nhẹ bàn chân em bé từ gót đến các ngón.
  • Vuốt nhẹ từ lòng bàn chân, nắm và kéo nhẹ nhàng các ngón chân.
  • Tiếp tục massage mắt cá chân bé theo những vòng tròn nhỏ.
  • Gập và duỗi cổ chân bé.

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

2.5. Massage tay cho bé

  • Đặt bé nằm ở tư thế vô cùng thoải mái, nắm lấy tay bé và lắc nhẹ phần bắp tay để bé thả lỏng phần bắp tay..
  • Giữ cổ tay bé, sau đó dùng tay còn lại cùng với ngón trỏ và ngón cái co thành chữ C vuốt cánh tay cho bé từ trên vai xuống đến cổ tay.
  • Tiếp theo dùng cả 2 tay nắm lấy cánh tay của bé, một tay nắm cổ tay, một tay nắm ở phần trên gần vai rồi thực hiện động tác xoay thật nhẹ theo 2 hướng trái ngược nhau, nhớ là xoay nhẹ tay của bé.
  • Dùng 2 ngón tay cái xoa lòng bàn tay của trẻ từ lòng bàn tay ra đến các ngón tay.
  • Tiếp tục dùng các ngón tay xoa hình vòng tròn trên cổ tay bé giúp massage phần cổ tay.
  • Kéo gập và duỗi khủy tay của bé.

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

3. Quy tắc massage chung khi thực hiện cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

  • Nhiệt độ bên trong phòng duy trì ít nhất là 22 độ
  • Thật cẩn trọng không để dầu dính vào mắt và miệng trẻ.
  • Bạn cần cẩn thận  khi thực hiện massage cho bé vì dầu sẽ làm cơ thể bé trơn trượt. Bạn có thể ngồi trên sàn và giữ trẻ ngồi trên chân của bạn.
  • Nếu như trẻ bị cảm, hoặc trong vòng 45 phút sau khi ăn. Bạn không thể thực hiện xoa bóp cho bé được.
  • Nên làm ấm dầu một chút, nó phải ấm hơn nhiệt độ cơ thể bé từ 1-3 độ.
  • Sau khi thực hiện massage từ 10-15 phút, bạn nên rửa sạch trẻ bằng nước ấm, tốt nhất là dùng bột đậu xanh thay thế xà phòng. Không nên để dầu trên cơ thể lâu.

>>>Xem thêm: Những Lợi Ích Ít Ai Biết Của Nệm Nước

Chat với chúng tôi qua Facebook
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gọi ngay cho chúng tôi