Tháng 6 là thời khắc chuyển giao mùa giữa mùa nắng và mùa mưa ở vùng Đông Nam Bộ. Thời tiết thay đổi dễ khiến cơ thể bị bệnh, đặc biệt là trẻ em và người lớn tuổi dễ bị cảm lạnh khi dính nước mưa. Trong bài viết dưới đây, Khonemtonghop sẽ hướng dẫn cho bạn 6 cách điều trị cảm lạnh tại nhà siêu dễ nhé.

Cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh là từ dân gian hay gọi khi cơ thể có dấu hiệu bị nhiễm lạnh. Các triệu chứng chúng ta thường thấy đó là ho, đau rát họng, sổ mũi, nghẹt mũi, hay đôi lúc người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau cơ, đau đầu. Cảm lạnh dễ thường thấy khi thời tiết thay đổi hoặc khi cơ thể dính mưa, đối với người lớn thì không đáng lo ngại, tuy nhiên nó lại khá nguy hiểm, đặc biệt với trẻ em. Hệ miễn dịch của trẻ em chưa hoàn thiện nên nếu không được chữa trị kịp thời có thể khiến tình trạng của bé suy yếu hơn, gây ra các bệnh như viêm phổi, viêm phế quản,…

6 mẹo điều trị cảm lạnh tại nhà

Theo kinh nghiệm dân gian thì có rất nhiều mẹo để chữa cảm lạnh hiệu quả và nhanh hết. Dưới đây là 6 cách chưa cảm lạnh Khonemtonghop đã tổng hợp lại mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

Dùng nước muối ấm vệ sinh họng và mũi

Salt in wooden small plate Free Photo
Sử dụng nước muối pha loãng để phòng ngừa cảm lạnh.

Khi cảm lạnh sẽ làm cho mũi của bạn luôn trong trạng thái sụt sịt khá khó chịu. Chính vì thế mà vệ sinh mũi rất quan trọng. Khi thức dậy và trước khi đi ngủ, bạn hãy hỉ sạch chất nhầy bên trong mũi, sau đó pha nước ấm với một chút muối rửa sạch mũi, dùng bông sạch ngoáy bên trong để vệ sinh mũi, và cuối cùng lấy khăn khô thấm nước còn đọng lại. Nếu ban ngày nước mũi khiến bạn cảm thấy khó chịu hãy mang theo chai thuốc nhỏ mũi, bạn làm tương tự như cách trên, hỉ sạch nước mũi rồi dùng chai thuốc nhỏ mũi nhỏ vào để vệ sinh mũi.

Bạn cũng nên súc miệng bằng nước muối ấm vào sáng vào tối. Bởi vì trong nước muối có chứa Natri Clorua có công dụng hút các phần tử nước nhằm ngăn ngừa sự phát triển vi khuẩn, ngoài ra nước muối còn có khả năng sát khuẩn, khử trùng nên việc súc nước muối thường xuyên sẽ làm cho bạn nhanh chóng hết cảm lạnh hơn.

Trong khi tình hình dịch bệnh diễn ra phức tạp, bạn lưu ý hãy rửa tay thật kỹ trước và sau khi vệ sinh để tránh mũi bị nhiễm khuẩn và tránh lây lan cho người khác nhé!

Tắm nước nóng bằng vòi hoa sen

Taking a shower concept illustration Free Vector
Tắm nước nóng giúp chữa cảm lạnh rất tốt.

Việc tắm nước nóng giúp bổ sung hơi nước, thông mũi và giữ ẩm, giúp cho mũi của bạn dễ dàng hít thở hơn. Bạn có thể thêm một ít tinh dầu bạc hà, gừng hoặc tràm trà vào nước tắm. Mùi hương của tinh dầu sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn, dễ chịu và có tác dụng giải cảm rất tốt.

Hoặc sau khi tắm xong, bạn hãy bôi tinh dầu vào vùng dưới mũi, lòng bàn chân, thái dương, sức nóng từ tinh dầu sẽ làm mũi thông hơi và có công dụng phòng ngừa bệnh cảm rất hữu hiệu.

Khi bị cảm nếu kèm theo triệu chứng sốt cao thì bạn không nên tắm, nhiệt độ của nước và cơ thể chênh lệch nhiều có thể khiến bệnh của bạn trở nên nghiêm trọng.

Uống nhiều nước

Hot hibiscus tea with cinnamon and sugar on a wooden table Premium Photo
Uống nước ấm hoặc trà ấm sẽ làm dịu cơn đau rát họng.

Khi bị cảm lạnh, cơ thể bị mất nhiều nước, bạn hãy bổ sung thêm thật nhiều nước cho cơ thể. Đặc biệt nếu dùng nước ấm, thêm vài lát gừng và mật ong sẽ mang lại nhiều công dụng với việc trị cảm lạnh như long đờm, giảm ho và làm dịu cơn đau rát họng.

Sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý

Caucasian man taking a break from work by listening to music Free Photo
Nghỉ ngơi hợp lý giúp bạn nhanh hồi phục và nạp năng lượng nhiều hơn.

Khi bạn bị cảm lạnh là một loạt các triệu chứng kèm theo như: chảy nước mũi, hắt hơi, đau đầu,… khiến cơ thể mệt mỏi và làm việc không năng suất. Nhiều người chủ quan và gắng sức làm việc khiến cho bệnh lâu khỏi và nguy cơ tái phát lại cao. Bạn hãy tạm gác lại công việc, dành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý để nạp năng lượng cho bản thân, chắc chắn khi quay lại công việc sẽ hiệu quả hơn nhiều đấy!

Kê cao gối khi ngủ

Asian japanese woman sleep at home. Free Photo
Kê cao gôi giúp bạn hít thở dễ dàng và ngủ ngon hơn.

Khi nằm ngủ, chứng ngạt mũi có xu hướng nặng hơn và làm mũi cảm thấy khó thở. Chính vì thế, hãy sử dụng gối cao su hoặc kê thêm gối để đầu nằm ở vị trí cao hơn, khi ngủ sẽ giúp bạn hít thở dễ dàng và mang lại giấc ngủ ngon hơn cho bạn.

Hạn chế đi ra ngoài

Young woman standing at station in medical protective mask Free Photo
Nếu bắt buộc phải ra ngoài bạn hãy trang bị áo khoác, mang khẩu trang đầy đủ nhé.

Thời tiết ở vùng Đông Nam Bộ thay đổi khác thường, bạn hãy hạn chế ra ngoài vì thời tiết trong phòng và thời tiết bên ngoài chênh nhau rất nhiều. Nếu bắt buộc phải ra ngoài bạn hãy mặc áo khoác, mang khẩu trang và khử khuẩn tay trước và sau khi đi nhé!

Bên cạnh đó chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý thì bạn hãy áp dụng 6 mẹo trên để mau chóng khỏi bệnh nhé! Khonemtonghop chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

-Biên tập và tổng hợp: Anh Thư-


Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm nệm cao su thiên nhiên, nhân tạo, nệm ép bông, PE… Các sản phẩm tại đây đều là các loại nệm chính hãng: Nệm Liên Á, Nệm Vạn Thành, Nệm Kim Cương, Nệm Kymdan,… Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí và mua hàng với những ưu đãi tốt nhất nhé!

Thông tin liên hệ:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat với chúng tôi qua Facebook
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gọi ngay cho chúng tôi